千葉ポートアリーナ・「加圧トレーニング」
| イベント名 |
千葉ポートアリーナ・「加圧トレーニング」 |
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| 内容 |
- 加圧トレーニングって？
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健康・美容・医療・スポーツ・リハビリなどの分野で話題になっている筋力アップトレーニングです。腕のつけ根や脚のつけ根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、効率よく筋力アップできます。また、冷え性などの改善にも効果があると言われています。
- こんな方におすすめ
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- 健康増進をしたい方
- シェイプアップをしたい方
- 筋力アップをしたい方
- ケガや病気後のリハビリをしたい方
- イメージ（クリックで拡大表示）
  
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| 実施日時 |
- 2012年4月7日～2013年3月30日の毎週土曜日
- 午前の部（3回）
（1）10：00～10：30 （2）10：45～11：15 （3）11：30～12：00
午後の部（3回）
（4）13：00～13：30 （5）13：45～14：15 （6）14：30～15：00
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| 開催場所 |
千葉ポートアリーナ・体力測定室 （ポートアリーナ1階） |
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| 参加対象 |
高校生以上で、健康な方
（健康上不安な方、高血圧の方は医師と相談のうえ、お申込ください） |
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| 定員 |
各回1人（要予約） |
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| 参加費 |
1回500円 |
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| 申込方法 |
下記申込開始日から、千葉ポートアリーナへ、電話でお申込ください。
下記事項をお伝えください。
①希望日・時間（1）～（6） ②住所 ③氏名（ふりがな） ④年齢 ⑤電話番号 |
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| 申込・問合せ先 |
〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉ポートアリーナ ℡０４３－２４１－０００６ |
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| 申込開始日 |
- 初めてお申込みの方は希望日の2ケ月前から随時受付いたします。
- 2回目以降受講を希望される方は希望日前日の金曜日午前9時から受付いたします。
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| 申込終了日 |
定員になり次第終了 |
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| 備考 |
運動のできる服装（薄手のTシャツ・ジャージ・ハーフパンツ）と室内用シューズ、タオル、水分補給用の飲み物等を持参してください。 |
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