加圧トレーニング

2011年7月21日 カテゴリ： 千葉ポートアリーナ

イベント　スポーツ教室・イベントのご案内

千葉ポートアリーナ・「加圧トレーニング」

イベント名 千葉ポートアリーナ・「加圧トレーニング」
内容
加圧トレーニングって？
健康・スポーツなどの分野で話題になっている筋力アップトレーニングです。腕のつけ根や脚のつけ根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、効率よく筋力アップできます。
こんな方におすすめ
  • 健康増進をしたい方
  • シェイプアップをしたい方
  • 筋力アップをしたい方
?
イメージ（クリックで拡大表示）

加圧トレーニング　イメージその１ 加圧トレーニング　イメージその２ 加圧トレーニング　イメージその３
実施日時
2018年4月7日～2019年3月30日の毎週土曜日（2018年12月29日を除く）
午前の部（3回）
（1）10：00～10：30　（2）10：45～11：15　（3）11：30～12：00
午後の部（3回）
（4）13：00～13：30　（5）13：45～14：15　（6）14：30～15：00
開催場所 千葉ポートアリーナ・体力測定室　（ポートアリーナ1階）
参加対象 高校生以上で、健康な方
（健康上不安な方、高血圧の方は医師と相談のうえ、お申込ください）
定員 各回1人（要予約）
参加費 1回１，５００円
申込方法 下記申込開始日から、千葉ポートアリーナへ、電話でお申込ください。
下記事項をお伝えください。
①希望日・時間（1）～（6）　②住所　③氏名（ふりがな）　④年齢　⑤電話番号
申込・問合せ先 〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉ポートアリーナ　℡０４３－２４１－０００６
申込開始日
  • 初めてお申込みの方は希望日の2ケ月前から随時受付いたします。
  • 2回目以降受講を希望される方は希望日前日の金曜日午前9時から受付いたします。
申込終了日 定員になり次第終了
備考 運動のできる服装（薄手のTシャツ・ジャージ・ハーフパンツ）と室内用シューズ、タオル、水分補給用の飲み物等を持参してください。

PAGE TOP