千葉ポートアリーナ・「加圧トレーニング」
内容
加圧トレーニングって？
健康・スポーツなどの分野で話題になっている筋力アップトレーニングです。腕のつけ根や脚のつけ根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、効率よく筋力アップできます。トレーナーとのマンツーマン指導になります。
こんな方におすすめ
- 健康増進をしたい方
- シェイプアップをしたい方
- 筋力アップをしたい方
イメージ
実施日時
2024年4月6日～2025年3月22日の毎週土曜日
（5/4、8/10、11/23、12/28、1/4を除く）
午前の部（3回）
（1）10：00～10：30 （2）10：45～11：15 （3）11：30～12：00
午後の部（3回）
（4）13：00～13：30 （5）13：45～14：15 （6）14：30～15：00
開催場所
千葉ポートアリーナ・体力測定室 （ポートアリーナ1階）
参加対象
高校生以上で、健康な方
（健康上不安な方、高血圧の方は医師と相談のうえ、お申込ください）
定員
各回1人（要予約）
参加費
1回 １，５００円
申込方法
下記申込開始日から、千葉ポートアリーナへ、電話でお申込ください。
下記事項をお伝えください。
① 希望日・時間（1）～（6）
② 住所
③ 氏名（ふりがな）
④ 年齢
⑤ 電話番号
申込・問合せ先
〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉ポートアリーナ TEL.０４３－２４１－０００６
申込開始日
- 初めてお申込みの方は希望日の2ケ月前から随時受付いたします。
- 2回目以降受講を希望される方は希望日前日の金曜日午前9時から受付いたします。
申込終了日
定員になり次第終了
備考
運動のできる服装（薄手のTシャツ・ジャージ・ハーフパンツ）と室内用シューズ、タオル、水分補給用の飲み物等を持参してください。