体の内層部に対し、自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。
セラバンド・コアポールストレッチも取り入れ、肩甲骨周りの柔軟性を高め、リラクゼーション及び肩こりの解消に努めます。

高洲コミュニティセンター 3階 ホール１
美浜区高洲3-12-1

※JR京葉線「稲毛海岸」駅から徒歩３分

• 参加費には、保険料が含まれます。
• いただいた参加料は、途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。

・申込フォームはこちら

https://forms.gle/CFhTm8CobqZm8bti7
・申込期間内に申込フォームまたは、必要事項①～⑥を明記して、往復はがきでお申込みください。

　　①「GYM＆RUN」参加希望
　　②郵便番号・住所
　　③参加される方のお名前（ふりがな）
　　④年齢
　　⑤電話番号
　　⑥千葉市勤労者福祉サービスセンター会員番号（該当する方のみ）

※からのメールで抽選結果、参加のご案内をいたします。
※往復はがき申込の場合、返信用にあて先を記入してください。

〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉市スポーツ協会　スポーツ振興班　℡０４３－２３８－２３８０

Eメールアドレス　

• 動きやすい服装で参加してください。（室内用シューズは必要ありません）
• 都合により、日程・内容を変更する場合もありますので、あらかじめご了承ください。
• お子様連れの受講はできません。
• 既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。