健康づくりスポーツ教室
ステップエクササイズ（基本編）
教室名
ステップエクササイズ（基本編）
内容
ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基...
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健康づくりスポーツ教室
ボールエクササイズ
教室名
ボールエクササイズ
内容
直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな...
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健康づくりスポーツ教室
美姿勢ローラーピラティス
教室名
美姿勢ローラーピラティス
内容
筒状のフィットネス用具：ローラーを使って、効果的にインナーマッスルを鍛え、筋力・柔軟性を高め...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 健康体操教室1
教室名
健康体操教室1
種目
体操
内容
運動不足解消と健康・体力づくりのために、楽しく体を動かす健康体操教室...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ放課後運動くらぶ
教室名
放課後運動くらぶ
種目
体操、その他
内容
元ＮＨＫ衛星放送の体操のお兄さんの小嶋信之さんと一緒にポー...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ親子リトミック教室1
教室名
親子リトミック教室1
内容
親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすこと...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 女性限定シェイプアップ教室1
教室名
女性限定シェイプアップ教室1
種目
ストレッチ・エアロビクス等
内容
筋肉に刺激を与え、...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ女性限定初心者対象ヨガ＆ピラティス教室1
教室名
女性限定初心者対象ヨガ＆ピラティス教室1
種目
ヨガ、ピラティス
内容
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ女性限定経験者対象ヨガ＆ピラティス教室1
教室名
女性限定経験者対象ヨガ＆ピラティス教室1
種目
ヨガ、ピラティス
内容
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナキッズヒップホップダンス教室1
教室名
キッズヒップホップダンス教室1
内容
小学生を対象にヒップ・ホップに合わせて楽しみながら、身...
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