健康づくりスポーツ教室 GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス） 教室名 GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス） 内容 adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるプログ…
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健康づくりスポーツ教室 体幹トレーニング 教室名 「体幹トレーニング」 内容 体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポールストレッチも取り…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 親子リトミック教室 教室名 親子リトミック教室 内容 親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすことで子どもたちの表現力…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 女性限定シェイプアップ教室 教室名 ～女性限定～シェイプアップ教室 種目 ストレッチ・エアロビクス等 内容 筋肉に刺激を与え、カラダを引き締める…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 女性限定初心者対象ヨガ＆ピラティス教室 教室名 ～女性限定～初心者対象ヨガ＆ピラティス教室 種目 ヨガ、ピラティス 内容 ヨガ・ピラティスで全身の…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ・キッズヒップホップダンス教室 教室名 キッズヒップホップダンス教室 内容 小学生を対象にヒップホップに合わせて楽しみながら、身体を動かして基礎体力の…
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健康づくりスポーツ教室 代謝力アップリンパマッサージ 教室名 代謝力アップリンパマッサージ 内容 自己によるリンパマッサージで老廃物を排出し、免疫力向上を促します。コリの解消、肌荒れ改善、免疫力の向上…
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健康づくりスポーツ教室 ステップエクササイズ（基本編） 教室名 ステップエクササイズ（基本編） 内容 ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基本動作を習得します…
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健康づくりスポーツ教室 「骨盤エクササイズ」 教室名 「骨盤エクササイズ」 内容 骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます。骨盤周りの筋肉を…
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千葉市政令指定都市移行３０周年を記念し、著名なアスリートによる講演会を開催いたします🥊 お申込みは、こちらから（WEB申込み）または、QRコードからも申込みできます。 詳しくは、こちらから ☜※ お…
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