スポーツ教室のご案内 主催事業 女性限定 初心者対象ヨガ＆ピラティス教室2 教室名女性限定 初心者対象ヨガ＆ピラティス教室2内容ヨガ・ピラティスで全身の筋力強化や柔軟性を高めながら、呼吸・肉体・意識の…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 女性限定シェイプアップ教室2（託児付き） 教室名 シェイプアップ教室2（託児付き） 内容 筋肉に刺激を与え、カラダを引き締めるためのエクササイズと有酸素運動を組み合わせ…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 親子リトミック教室2 教室名 親子リトミック教室2 内容 親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすことで子どもたちの表現力や感受性を育みま…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 卓球教室 教室名 卓球教室 種目 卓球 内容 参加者のレベルに応じた技術指導でレベルアップを目的に、かつ健康増進・体力づくりを目指します。 実施…
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健康づくりスポーツ教室 骨盤エクササイズ 教室名 骨盤エクササイズ 内容 骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます。骨盤周りの筋肉をほぐすこ…
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健康づくりスポーツ教室 筋トレヨガ 教室名 筋トレヨガ 内容 心と体のヒーリングを目的に、ヨガ哲学に基づいたアーサナ、呼吸法、瞑想を行うクラスです。アーサナに筋トレ系の動きを入れることで、痩身や筋力ア…
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健康づくりスポーツ教室 ステップエクササイズ（基本編） 教室名 ステップエクササイズ（基本編） 内容 ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基本動作を習得します…
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健康づくりスポーツ教室 代謝力アップリンパマッサージ 教室名 代謝力アップリンパマッサージ 内容 自己によるリンパマッサージで老廃物を排出し、免疫力向上を促すことにより、むくみや疲れを取る効果が期待で…
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健康づくりスポーツ教室 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 教室名 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 内容 フランス語で『床の上のバーレッスン』を意味し、床の上に座った状態、寝た状態でバレエ式のエク…
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健康づくりスポーツ教室 GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス） 教室名 GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス） 内容 adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるプログラ…
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