健康づくりスポーツ教室

スマートウォーク＆ラン（快適に歩ける・走れるカラダづくり）

教室名	スマートウォーク＆ラン（快適に歩ける・走れるカラダづくり）
内容	正しい歩き方・走り方を学べる、初心者から経験者の方まで参加できるウォーキング＆ランニング向けプログラムです。「片脚バランス」に着目したエクササイズで、体幹・骨盤・下肢を整え、理想のフォームへ導きます。 こんな方におすすめです。 ①ランニングを始めたい、または再開したい方 ②ウォーキングやランニングのフォームが気になる方 ③怪我や痛みに悩んでおり、改善したい方 ④姿勢の崩れや体のバランスが気になる方 ⑤効率的に運動効果を高めたい方
実施日時	2026年 8月18・25日、9月1・8・15・29日 火曜日　　19：30～20：30　 【全6回】
開催場所	幕張コミュニティセンター ホール
参加対象	18歳以上の千葉市内在住、在勤者
定員	25人　※定員を超えた場合は抽選になります。
参加費	1,800円（千葉市勤労者福祉サービスセンター会員・登録家族は1,100円）
参加費備考	・参加費には保険料が含まれます。 ・ロッカー代（50円）は、別途必要となります。 ・いただいた参加費は途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。
申込方法	・申込フォームはこちら https://forms.gle/wRS1ei2UcGjKfhQJ7 ・申込期間内に申込フォームまたは、必要事項①～⑥を明記して、往復はがきでお申込みください。 　　①「スマートウォーク＆ラン」参加希望 　　②郵便番号・住所 　　③参加される方のお名前（ふりがな） 　　④年齢 　　⑤電話番号 　　⑥千葉市勤労者福祉サービスセンター会員番号（該当する方のみ） ※からのメールで抽選結果、参加のご案内をいたします。 ※往復はがき申込の場合、返信用にご住所を記入してください。
問合せ先	〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20 千葉市スポーツ協会　　℡043-238-2380 Ｅメールアドレス
申込開始日	2026年7月1日 （水）
申込終了日	2026年7月15日（水）必着
備考	・運動しやすい服装で参加してください。 ・都合により、日程・内容を変更する場合もありますので、ご了承ください。 ・お子様連れの受講はできません。 ・既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。 ・日程の変更や全回開催ができない場合等がありますので、あらかじめご了承ください。
その他	主催者にて写真撮影を行い、広報として情報誌・ホームページ等に掲載する場合もあります。報道機関や主催者の許可した業者が撮影を行い、テレビ放映や新聞・雑誌・インターネット等に掲載される場合もあります。予めご了承ください。