体の内層部に対し、自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。
セラバンド・コアポールストレッチも取り入れ、肩甲骨周りの柔軟性を高め、リラクゼーション及び肩こりの解消に努めます。

高洲コミュニティセンター　ホール１
美浜区高洲3-12-1

※JR京葉線「稲毛海岸」駅から徒歩３分

• 参加費には、保険料が含まれます。
• いただいた参加料は、途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。

〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉市スポーツ協会　スポーツ振興班　℡０４３－２３８－２３８０

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• 動きやすい服装で参加してください。
• 都合により、日程・内容を変更する場合もありますので、あらかじめご了承ください。
• お子様連れの受講はできません。
• 既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。