美姿勢ローラーピラティス

筒状のフィットネス用具：ローラーを使って、効果的にインナーマッスルを鍛え、筋力・柔軟性を高めるエクササイズを行います。併せて、ローラーで体を深部までほぐしながら全身のマッサージを行い、代謝アップと姿勢改善を目指します。

2025年　11月4・11・18・25日、12月2・9日（火曜日）
19：30～20：30　【全6回】

千葉ポートアリーナ　トレーニング室(2)

• 参加費には、保険料が含まれます。
• いただいた参加料は、途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。
• ロッカー代（50円）別途必要となります。

　　申込期間内に下記の申込フォームまたは、必要事項①～⑥を明記してEメール・往復はがきでお申込みください。
・申込フォームはこちら

https://forms.gle/QjUgB8q7qK78hGL37
【必要事項】　　
　　①「美姿勢ローラーピラティス」参加希望
　　②郵便番号・住所
　　③参加される方のお名前（ふりがな）
　　④年齢
　　⑤電話番号
　　⑥千葉市勤労者福祉サービスセンター会員番号（該当する方のみ）
※メールに抽選結果・参加案内等を返信しますので、からのメールを受信できるように設定してください。
※申込の受取メールは送りませんのでご了承ください。
※往復はがき申込の場合、返信用にあて先を記入してください。

〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉市スポーツ協会　スポーツ振興班　℡043-238-2380　

Eメールアドレス　　

2025年　9月　1日（月曜日）

• 動きやすい服装で参加してください。
• 都合により教室の日程・内容が、中止・変更となる場合もありますので、ご了承ください。
• お子様連れの受講はできません。
• 既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。