ボールエクササイズ

健康づくりスポーツ教室 ボールエクササイズ 教室名 ボールエクササイズ 内容 直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな... 【続きを読む】

バーオソル（バレエ式エクササイズ）

健康づくりスポーツ教室 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 教室名 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 内容 フランス語で『床の上のバーレッスン』を意味し、床の上に座った状態、寝た状... 【続きを読む】

ビューティピラティス

健康づくりスポーツ教室 ビューティピラティス（未経験者～初心者） 教室名 ビューティピラティス（未経験者～初心者） 内容 呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、... 【続きを読む】

[募集終了][9月募集] ボールエクササイズ

健康づくりスポーツ教室 ボールエクササイズ 教室名 ボールエクササイズ 内容 直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな... 【続きを読む】

[募集終了][9月募集] ビューティピラティス

健康づくりスポーツ教室 ビューティピラティス（未経験者～初心者） 教室名 ビューティピラティス（未経験者～初心者） 内容 呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、... 【続きを読む】

[募集終了][9月募集] バーオソル（バレエ式エクササイズ）

健康づくりスポーツ教室 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 教室名 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 内容 フランス語で『床の上のバーレッスン』を意味し、床の上に座った状態、寝た状... 【続きを読む】

[募集終了] ボールエクササイズ

健康づくりスポーツ教室 ボールエクササイズ 教室名ボールエクササイズ内容 直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな筋肉）を... 【続きを読む】

[募集終了]バーオソル（バレエ式エクササイズ）

健康づくりスポーツ教室 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 教室名 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 内容 フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味し、床の上に座った状態、寝た状... 【続きを読む】