健康づくりスポーツ教室

バーオソル（バレエ式エクササイズ）

教室名	バーオソル（バレエ式エクササイズ）
内容	フランス語で『床の上のバーレッスン』を意味し、床の上に座った状態、寝た状態でバレエ式のエクササイズを行います。 バレエのバーレッスンのような基礎体力は必要なく、健康維持のためにストレッチしたい方、少し体を動かしたいという方に向いています。柔軟性の向上、筋力増強のほか、体のクセやゆがみを矯正して、美しい姿勢をつくることで、腰痛予防や肩こりにも効果があります。
実施日時	2025年 11月6・13・20・27日、12月4・11日 木曜日　　19：30～20：30　 【全6回】
開催場所	千葉ポートアリーナ・トレーニング室（２）
参加対象	18歳以上の千葉市内在住、在勤者
定員	25人　※定員を超えた場合は抽選になります。
参加費	1,500円（千葉市勤労者福祉サービスセンター会員・登録家族は800円）
参加費備考	・参加費には保険料が含まれます。 ・ロッカー代（50円）は、別途必要となります。 ・いただいた参加費は途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。
申込方法	申込期間内に下記の申込フォームまたは、必要事項①～⑥を明記してEメール・往復はがきでお申込みください。 ・申込フォームはこちら https://forms.gle/QjUgB8q7qK78hGL37 【必要事項】　　 　　①「バーオソル」参加希望 　　②郵便番号・住所 　　③参加される方のお名前（ふりがな） 　　④年齢 　　⑤電話番号 　　⑥千葉市勤労者福祉サービスセンター会員番号（該当する方のみ） ※メールに抽選結果・参加案内等を返信しますので、からのメールを受信できるように設定してください。 ※申込の受取メールは送りませんのでご了承ください。 ※往復はがき申込の場合、返信用にあて先を記入してください。
申込・問合せ先	〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20 千葉市スポーツ協会　　℡043-238-2380 Ｅメールアドレス
申込開始日	2025年9月1日 （月）
申込終了日	2025年9月15日（月）必着
備考	・動きやすい服装で参加してください。くつ下履きで運動しますので、くつ下着用でご参加ください。 ・お子様連れの受講はできません。 ・既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。 ・日程の変更や全回開催ができない場合等がありますので、あらかじめご了承ください。
その他	主催者にて写真撮影を行い、広報として情報誌・ホームページ等に掲載する場合もあります。報道機関や主催者の許可した業者が撮影を行い、テレビ放映や新聞・雑誌・インターネット等に掲載される場合もあります。予めご了承ください。