健康づくりスポーツ教室 8月募集 – 公益財団法人千葉市スポーツ協会

骨盤エクササイズ

健康づくりスポーツ教室骨盤エクササイズ教室名骨盤エクササイズ内容骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます。骨盤周... 【続きを読む】

健康づくりスポーツ教室筋トレヨガ教室名筋トレヨガ内容心と体のヒーリングを目的に、ヨガ哲学に基づいたアーサナ、呼吸法、瞑想を行うクラスです。アーサナに筋トレ系の動きを入れることで、痩身... 【続きを読む】

健康づくりスポーツ教室ステップエクササイズ（基本編）教室名ステップエクササイズ（基本編）内容ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基... 【続きを読む】

健康づくりスポーツ教室美姿勢ローラーピラティス教室名「美姿勢ローラーピラティス」内容筒状のフィットネス用具：ローラーを使って、効果的にインナーマッスルを鍛え、筋力・柔軟... 【続きを読む】

健康づくりスポーツ教室「骨盤エクササイズ」教室名「骨盤エクササイズ」内容骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます... 【続きを読む】

健康づくりスポーツ教室美姿勢ローラーピラティス教室名「美姿勢ローラーピラティス」内容呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、簡単な動きで体のバランス... 【続きを読む】

健康づくりスポーツ教室「ボールエクササイズ」の2次募集について　2021.8.27 ９月から始まる「ボールエクササイズ」（9/27～）の2次募集をします。８/30（月）9：00から電話にて受付し... 【続きを読む】