健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポール...
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健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし
メタボリ...
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健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポー...
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健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング 募集終了しました
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健康づくりスポーツ教室
代謝力アップリンパマッサージ
教室名
代謝力アップリンパマッサージ
内容
自己によるリンパマッサージで老廃物を排出し、免疫力向上を促すことにより、むくみや疲れ...
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