健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対し、自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポー...
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健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし、メタボリ...
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健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、...
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健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし、メタボリ...
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健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、...
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健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポール...
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健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし
メタボリ...
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健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識...
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健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識...
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健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし
メタボリ...
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