健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名格闘技エクササイズ内容（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし、メタボリック対...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
美姿勢ローラーピラティス
教室名
美姿勢ローラーピラティス
内容
筒状のフィットネス用具：ローラーを使って、効果的にインナーマッスルを鍛え、筋力・柔軟性を...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
ビューティーピラティス（未経験～初心者）
教室名ビューティーピラティス(未経験～初心者)内容呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、簡単な動き...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
ビューティーピラティス（未経験～初心者）
教室名ビューティーピラティス(未経験～初心者)内容呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、簡単な動き...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名格闘技エクササイズ内容（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし、メタボリック対...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対し、自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポー...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし、メタボリ...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし、メタボリ...
【続きを読む】
健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、...
【続きを読む】