健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポール...
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健康づくりスポーツ教室
代謝力アップリンパマッサージ 募集終了しました
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健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者） 募集終了しました
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健康づくりスポーツ教室
姿勢改善ストレッチ＆エクササイズ 募集終了しました
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健康づくりスポーツ教室
代謝力アップリンパマッサージ
教室名
代謝力アップリンパマッサージ
内容
自己によるリンパマッサージで老廃物を排出し、免疫力向上を促します。コリの解消、肌荒れ...
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健康づくりスポーツ教室
ビューティピラティス（未経験者～初心者）
教室名
「ビューティピラティス」(未経験者～初心者）
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識...
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健康づくりスポーツ教室
姿勢改善ストレッチ＆エクササイズ
教室名
「姿勢改善ストレッチ＆エクササイズ」
内容
骨盤を整える動きを中心に普段の姿勢・くせ・しぐさの問題を解消します。また...
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