健康づくりスポーツ教室
ステップエクササイズ（基本編）
教室名
ステップエクササイズ（基本編）
内容
ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基...
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健康づくりスポーツ教室
美姿勢ローラーピラティス
教室名
「美姿勢ローラーピラティス」
内容
呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、簡単な動きで体のバランス...
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健康づくりスポーツ教室
ボールエクササイズ
教室名ボールエクササイズ内容
直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな筋肉）を...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 放課後運動くらぶ
教室名
放課後運動くらぶ ～ 新しいお友達を作ろう！もっと運動が好きになる ～
種目
体操、その他
内容
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 親子リトミック教室１
教室名
親子リトミック教室
内容
親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすこと...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 女性限定シェイプアップ教室１
教室名
～女性限定～シェイプアップ教室
種目
ストレッチ・エアロビクス等
内容
筋肉に刺激を...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 健康体操教室１
教室名
健康体操教室 ～ムリせず楽しく、笑顔で健康増進～
種目
体操
内容
運動不足解消と健康・体力づくりの...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ ～女性限定～初心者対象ヨガ＆ピラティス教室１
教室名
～女性限定～初心者対象ヨガ＆ピラティス教室
種目
ヨガ、ピラティス
内容
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ ～女性限定～経験者対象ヨガ＆ピラティス教室1
教室名
～女性限定～経験者対象ヨガ＆ピラティス教室1
種目
ヨガ、ピラテ...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ・キッズヒップホップダンス教室１
教室名
キッズヒップホップダンス教室
内容
小学生を対象にヒップ・ホップに合わせて楽しみながら、身...
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