スポーツ教室のご案内 主催事業 稲毛ヨットハーバー 海にでようヨット体験会 教室名海にでようヨット体験会種目 ヨット 内容 インストラクターと一緒にディンギーヨット（エンジンのない小型ヨット）に乗船す…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 稲毛ヨットハーバー ヨット入門コース 教室名 ヨット入門コース 種目 ヨット 内容 初心者対象のディンギーヨット（エンジンのない小型ヨット）に関する基礎知識と、セーリ…
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健康づくりスポーツ教室 ステップエクササイズ（基本編） 教室名 ステップエクササイズ（基本編） 内容 ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基本動作を習得します…
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健康づくりスポーツ教室 美姿勢ローラーピラティス 教室名 「美姿勢ローラーピラティス」 内容 呼吸をたくさん取り入れながらカラダの奥深い筋肉に意識を向け、簡単な動きで体のバランスを整えていきます。 実…
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健康づくりスポーツ教室 ボールエクササイズ 教室名 ボールエクササイズ 内容 直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな筋肉）を鍛える筋力…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 放課後運動くらぶ 教室名 放課後運動くらぶ ～ 新しいお友達を作ろう！もっと運動が好きになる ～ 種目 体操、その他 内容 元ＮＨＫ衛星放送の体操…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 親子リトミック教室１ 教室名 親子リトミック教室 内容 親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすことで子どもたちの表現…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 女性限定シェイプアップ教室１ 教室名 ～女性限定～シェイプアップ教室 種目 ストレッチ・エアロビクス等 内容 筋肉に刺激を与え、カラダを引き締め…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 健康体操教室１ 教室名 健康体操教室 ～ムリせず楽しく、笑顔で健康増進～ 種目 体操 内容 運動不足解消と健康・体力づくりのために、楽しく体を動か…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ ～女性限定～初心者対象ヨガ＆ピラティス教室１ 教室名 ～女性限定～初心者対象ヨガ＆ピラティス教室 種目 ヨガ、ピラティス 内容 ヨガ・ピラティスで…
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