骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます。骨盤周りの筋肉をほぐすことにより、使っていない筋肉の弾力性、柔軟性が高まり、しなやかなからだへの負担を軽減します。

2022年9月22・29日、10月13・20・27日、11月10日　（木曜日）
19：30～20：30　【全6回】

千葉ポートアリーナ　トレーニング室（2）

• 参加費には、保険料が含まれます。
• ロッカー代（50円）は、別途必要となります。
• いただいた参加料は、途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。

下記申込期間内に、申込先へ、往復はがき又はEメールでお申込ください。
【 往復はがき 】
①「骨盤エクササイズ」参加希望　②郵便番号・住所　③氏名（ふりがな）　④年齢　⑤電話番号　⑥返信用のあて先　を記入してください。
【 Eメール 】
上記①～⑤の他に　⑥申込者のメールアドレスを記入してください。
※からのメールを受信できるように設定してください。

〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉市スポーツ協会　℡043-238-2380　

Eメールアドレス　

• 動きやすい服装で参加してください。
• 新型コロナウイルス感染症の影響に伴い、教室の中止・変更となる場合もありますので、ご了承ください。
• 受講中はマスク着用にご協力お願いします。
• お子様連れの受講はできません。
• 既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。