体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。
セラバンド・コアポールストレッチも取り入れ、肩甲骨周りの柔軟性を高め、リラグゼーション及び肩こりの解消に努めます。

2020年2月12・19・26・3月4・11・18日（水曜日）
１９:３０～２０:３０　【全6回】

• 参加費には、保険料が含まれます。
• ロッカー代（50円）は別途必要となります。
• いただいた参加料は、途中キャンセルなどの理由に関わらず、返金できません。

下記申込期間内に、申込先へ、往復はがき又はEメールでお申込ください。
【 往復はがき 】
①「体幹トレーニング」参加希望　②郵便番号・住所　③氏名（ふりがな）　④年齢　⑤電話番号　⑥千葉市勤労者福祉サービスセンター会員番号（該当する方のみ）　⑦返信用のあて先を記入してください。
【 Eメール 】
上記①～⑥の他に　⑦申込者のメールアドレスを記入してください。
※sanka@chibacity.spo-sin.or.jpからのメールを受信できるように設定してください。

〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉市スポーツ協会　スポーツ振興班　℡043-238-2380　

Eメールアドレス　sanka@chibacity.spo-sin.or.jp

• 動きやすい服装で参加してください。
• 都合により、日程・内容を変更する場合もありますので、ご了承ください。
• お子様連れの受講はできません。
• 既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。