フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味し、床の上に座った状態、寝た状態でバレエ式のエクササイズを行います。バレエのバーレッスンのような基礎体力は必要なく、健康維持にストレッチしたい方、少し体を動かしたいという方に向いています。柔軟性の向上、筋力増強のほか、体のクセやゆがみを矯正して、美しい姿勢をつくり、腰痛予防や肩こりにも効果があります。立った状態で行うストレッチなども取り入れます。

下記申込期間内に、申込先へ、往復はがき又はEメールでお申込ください。
【往復はがき】
①「バーオソル（バレエ式エクササイズ）」参加希望　②郵便番号・住所　③氏名（ふりがな）　④年齢　⑤電話番号　⑥千葉市勤労者福祉サービスセンター会員番号（該当する方のみ）　⑦返信用のあて先　をご記入ください。　

【Eメール】
上記①～⑥の他に、⑦申込者のメールアドレスを記入してください。
※sanka@chibacity.spo-sin.or.jp からのメールを受信できるように設定してください。

〒260－0025 千葉市中央区問屋町1－20
千葉市スポーツ振興財団　スポーツ振興班　℡０４３－２３８－２３８０

Eメールアドレス　sanka@chibacity.spo-sin.or.jp

2018年4月1日（日曜日）

• 動きやすい服装で参加してください。くつ下履きで運動しますので、くつ下着用でご参加ください。
• 都合により、日程・内容を変更する場合もありますので、ご了承ください。
• お子様連れの受講はできません。
• 既往症のある方、現在通院中の方は、医師と相談の上、お申込ください。