募集終了[4月募集] 千葉ポートアリーナ　バーオソル（バレエ式エクササイズ）

健康づくりスポーツ教室 バーオソル（バレエ式エクササイズ）　募集終了しました ... 【続きを読む】

募集終了[4月募集] 千葉ポートアリーナ　ステップエクササイズ（基本編）

健康づくりスポーツ教室 ステップエクササイズ（基本編）　募集終了しました ... 【続きを読む】

[4月募集] 千葉ポートアリーナ　ステップエクササイズ（基本編）

健康づくりスポーツ教室 ステップエクササイズ（基本編） 教室名 ステップエクササイズ（基本編） 内容 ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基... 【続きを読む】

[4月募集] 千葉ポートアリーナ　バーオソル（バレエ式エクササイズ）

健康づくりスポーツ教室 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 教室名 バーオソル（バレエ式エクササイズ） 内容 フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味し、床の上に座った状態、寝た状... 【続きを読む】

[4月募集] 千葉ポートアリーナ　ボールエクササイズ

健康づくりスポーツ教室 ボールエクササイズ 教室名ボールエクササイズ内容 直径20cm程度の小さなバランスボールを使って、有酸素運動とインナーマッスル（からだの奥深くにある小さな筋肉）を... 【続きを読む】