健康づくりスポーツ教室
格闘技エクササイズ
教室名
格闘技エクササイズ
内容
（キック）ボクシングの動作を音楽に合わせて行う有酸素系のエクササイズです。有酸素運動で脂肪を燃やし
メタボリ...
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健康づくりスポーツ教室
GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）
教室名
GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）
内容
adidas社が開発した「走らなくても走れ...
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健康づくりスポーツ教室
体幹トレーニング
教室名
「体幹トレーニング」
内容
体の内層部に対して自重負荷にてアプローチすることで、より引き締まった体を目指します。セラバンド・コアポール...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 親子リトミック教室
教室名
親子リトミック教室
内容
親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすことで...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 女性限定シェイプアップ教室
教室名
～女性限定～シェイプアップ教室
種目
ストレッチ・エアロビクス等
内容
筋肉に刺激を与...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 女性限定初心者対象ヨガ＆ピラティス教室
教室名
～女性限定～初心者対象ヨガ＆ピラティス教室
種目
ヨガ、ピラティス
内容
ヨ...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ・キッズヒップホップダンス教室
教室名
キッズヒップホップダンス教室
内容
小学生を対象にヒップホップに合わせて楽しみながら、身体を...
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健康づくりスポーツ教室
代謝力アップリンパマッサージ
教室名
代謝力アップリンパマッサージ
内容
自己によるリンパマッサージで老廃物を排出し、免疫力向上を促します。コリの解消、肌荒れ...
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健康づくりスポーツ教室
ステップエクササイズ（基本編）
教室名
ステップエクササイズ（基本編）
内容
ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基...
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健康づくりスポーツ教室
「骨盤エクササイズ」
教室名
「骨盤エクササイズ」
内容
骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます...
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