スポーツ教室のご案内 主催事業
女性限定 初心者対象ヨガ＆ピラティス教室2
教室名女性限定 初心者対象ヨガ＆ピラティス教室2内容ヨガ・ピラティスで全身の筋力強化や柔軟性を高めながら、呼吸...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
女性限定シェイプアップ教室2（託児付き）
教室名シェイプアップ教室2（託児付き）内容筋肉に刺激を与え、カラダを引き締めるためのエクササイズと有酸素運動を組...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
親子リトミック教室2
教室名親子リトミック教室2内容親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすことで子どもたちの表現力や感受性...
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スポーツ教室のご案内 主催事業
千葉ポートアリーナ 卓球教室
教室名
卓球教室
種目
卓球
内容
参加者のレベルに応じた技術指導でレベルアップを目的に、かつ健康増進・体...
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健康づくりスポーツ教室
骨盤エクササイズ
教室名
骨盤エクササイズ
内容
骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます。骨盤周...
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健康づくりスポーツ教室
筋トレヨガ
教室名筋トレヨガ内容心と体のヒーリングを目的に、ヨガ哲学に基づいたアーサナ、呼吸法、瞑想を行うクラスです。アーサナに筋トレ系の動きを入れることで、痩身...
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健康づくりスポーツ教室
ステップエクササイズ（基本編）
教室名
ステップエクササイズ（基本編）
内容
ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基...
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健康づくりスポーツ教室
代謝力アップリンパマッサージ
教室名代謝力アップリンパマッサージ内容自己によるリンパマッサージで老廃物を排出し、免疫力向上を促すことにより、むくみや疲れを取る効果...
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健康づくりスポーツ教室
バーオソル（バレエ式エクササイズ）
教室名バーオソル（バレエ式エクササイズ）内容フランス語で『床の上のバーレッスン』を意味し、床の上に座った状態、寝た状態でバレエ...
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健康づくりスポーツ教室
GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）
教室名GYM＆RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）内容adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくる...
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