健康づくりスポーツ教室 ステップエクササイズ（基本編） 教室名 ステップエクササイズ（基本編） 内容 ステップ台と呼ばれる踏み台を使って、音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動の基本動作を習得します…
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健康づくりスポーツ教室 骨盤エクササイズ 教室名 骨盤エクササイズ 内容 骨盤を整えながら筋力UP、均整のとれたボディを目指し、ゆがみにくく痛みの出にくいカラダにしていきます。骨盤周りの筋肉をほぐすこ…
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健康づくりスポーツ教室 筋トレヨガ 教室名 筋トレヨガ 内容 心と体のヒーリングを目的に、ヨガ哲学に基づいたアーサナ、呼吸法、瞑想を行うクラスです。アーサナに筋トレ系の動きを入れることで、痩身や筋力ア…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 女性限定 経験者対象ヨガ＆ピラティス教室2 教室名 女性限定 経験者対象ヨガ＆ピラティス教室2 内容 ヨガ・ピラティス経験者を対象に、初心者対象教室より高度な内容を提供…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 アルティーリ千葉のコーチとバスケットボールをしよう(体験会) 教室名 アルティーリ千葉のコーチとバスケットボールをしよう(体験会) 内容 バスケットボール未経験の小学生…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 千葉ポートアリーナ 卓球教室 教室名 卓球教室 種目 卓球 内容 参加者のレベルに応じた技術指導でレベルアップを目的に、かつ健康増進・体力づくりを目指します。 実施…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 親子リトミック教室2 教室名 親子リトミック教室2 内容 親子でスキンシップをはかりながら、楽しく音楽に合わせて自由に体を動かすことで子どもたちの表現力や感受性を育みま…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 健康体操教室2 教室名 健康体操教室2 種目 体操 内容 運動不足解消と健康・体力づくりのために、楽しく体を動かす健康体操教室です。運動する機会が少ない、簡単な運動な…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 女性限定シェイプアップ教室2（託児付き） 教室名 女性限定シェイプアップ教室2（託児付き） 内容 筋肉に刺激を与え、カラダを引き締めるためのエクササイズと有酸素運動を組…
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スポーツ教室のご案内 主催事業 女性限定 初心者対象ヨガ＆ピラティス教室2 教室名 女性限定 初心者対象ヨガ＆ピラティス教室2 内容 ヨガ・ピラティスで全身の筋力強化や柔軟性を高めながら、呼吸・肉体・…
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